Sinopsis
Dalam olahraga kompetitif, mengandalkan kemampuan fisik semata dipandang tidak cukup untuk modal berprestasi. Banyak aspek yang disinyalir berjalin-berkelindan di dalamnya dan hal tersebut mempengaruhi performa serta prestasi atlet di lapangan. Secara umum, terdapat empat aspek yang dominan dalam kaitannya dengan capaian prestasi atlet, yaitu kualitas fisik, teknik, taktik, serta mental. Tiga aspek yang pertama, yaitu fisik, teknik, dan taktik mendapat perhatian luar biasa besar dari para pelatih. Itu sebabnya, legenda renang asal Australia, Elka Graham, mengatakan: “In training everyone focuses on 90% physical and 10% mental, but in the races its 90% mental because there’s very little that separates us physically at the elite level.” Apa yang dikatakan perenang Australia tersebut bukan lah “isapan jempol” karena petenis profesional Amerika, Alexandra Stevenson, juga menyatakan bahwa: “Mental toughness is 90 percent of the game.” Meskipun memberikan pengaruh yang paling besar dalam hasil suatu pertandingan, sayangnya, latihan mental kerap dilupakan (baca: diabaikan). Buku ini dapat menjadi alternatif dalam melakukan latihan mental pada atlet.
Harga: 95.000
ISBN: Permohonan ke Perpusnas
Minat: Hub admin